Tag: night

డిప్రెషన్‌కు దూరంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? అయితే రాత్రిపూట ఎక్కువ వెలుతురు రాకుండా చూసుకోవాలి. అలాగే పగటి వేళలను సహజ కాంతిలో గడపండి. డిప్రెషన్‌కు దూరంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? అయితే రాత్రిపూట ...

ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య నిద్రలేమి. బిజీ లైఫ్ షెడ్యూల్ వల్ల చాలామంది ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. నిద్ర సమస్యలు చిన్నవిగా అనిపించినా ఆరోగ్యంపై ...