Tag: fitness

శరీర సామర్థ్యం (ఫిట్ నెస్) బాగుంటే ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. దీని కోసం వ్యాయామం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ సరిగ్గా చేయడం ముఖ్యం. శరీర సామర్థ్యం ...